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| Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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| Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
| Datum: |
16.03.2020 |
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løb |
| Wiederherstellung: |
leidlich Wiederherstellung |
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| Schlaf: |
6 stunden |
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| Gewicht: |
75 kg |
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| Wetter: |
regenschauer |
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| Temperatur: |
8 gr. |
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| Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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| Avg. puls: |
146 schlãge/min |
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| Max. puls: |
160 schlãge/min |
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| Avg. frequenz: |
178 tritt/min |
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| Max. frequenz: |
190 tritt/min |
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| Kalorien: |
539 cal. |
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| Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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| Link zu |
Garmin Gps-data |
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| Trainieren diese Sitzung: |
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| Anaerob trainieren |
Niv.4 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
| Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
| Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
| Aerob trainieren |
Niv.1 |
8 |
37:25 |
1.00 |
12.83 |
4:40 |
8.00 |
| Alternative trainieren |
Alt. |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
| Summe |
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8 |
37:25 |
1.00 |
12.83 |
4:40 |
8.00 |
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