Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 12
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
16.03 Man 0 8 0 0 0 8 8.00 4:40
17.03 Tir 1 5 0 5 0 11 18.50 4:18
18.03 Ons 0 5 0 0 0 5 5.00 4:56
19.03 Tor 3 1 0 0 6 10 28.00 4:00
21.03 Lør 0 11 0 0 0 11 11.00 4:38
22.03 Søn 2 2 0 0 6 10 28.00 4:01
Uge 6 32 0 5 12 55 98.50 4:24

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006