Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 16
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
13.04 Man 0 10 0 0 0 10 10.00 4:54
16.04 Tor 0 0 5 0 0 5 7.50 4:12
16.04 Tor 0 0 8 0 0 8 12.00 4:22
17.04 Fre 0 10 0 0 0 10 10.00 4:57
18.04 Lør 0 9 0 0 0 9 9.00 4:40
19.04 Søn 1 9 0 0 0 10 10.00 4:50
Uge 1 38 13 0 0 52 58.50 4:42

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006