Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 17
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
20.04 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:27
20.04 Man 0 8 0 0 0 8 8.00 4:40
22.04 Ons 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
24.04 Fre 0 7 0 0 0 7 7.00 4:47
26.04 Søn 1 5 0 5 0 11 18.50 4:15
Uge 1 33 0 5 0 39 46.50 4:32

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006