Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 20
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
12.05 Tir 0 0 5 0 0 5 7.50 4:21
12.05 Tir 0 5 0 0 0 5 5.00 4:24
13.05 Ons 0 0 0 8 0 8 20.00 4:00
17.05 Søn 1 7 0 3 0 11 15.50 4:28
Uge 1 12 5 11 0 29 48.00 4:18

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006