Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 23
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
01.06 Man 2 5 0 0 4 11 23.00 4:21
04.06 Tor 0 5 0 0 0 5 5.00 4:36
04.06 Tor 0 0 6 0 0 6 9.00 4:10
05.06 Fre 0 8 0 0 5 13 28.00 4:31
07.06 Søn 1 9 0 0 0 10 10.00 5:10
Uge 3 27 6 0 9 45 75.00 4:34

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006