Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 24
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
08.06 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:42
08.06 Man 0 0 6 0 0 6 9.00 4:10
11.06 Tor 0 0 5 0 0 5 7.50 4:18
11.06 Tor 0 0 6 0 0 6 9.00 4:15
13.06 Lør 1 5 0 0 5 11 26.00 4:33
14.06 Søn 1 8 0 0 0 9 9.00 5:15
Uge 2 18 17 0 5 42 65.50 4:34

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006