Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 25
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
17.06 Ons 0 0 5 0 0 5 7.50 4:20
17.06 Ons 0 0 0 6 0 6 15.00 4:00
18.06 Tor 0 0 0 5 0 5 12.50 4:00
20.06 Lør 2 3 0 8 0 13 25.00 3:58
21.06 Søn 1 6 0 4 0 11 17.00 4:34
Uge 3 9 5 23 0 40 77.00 4:11

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006