Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 26
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
22.06 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:38
22.06 Man 0 8 0 0 0 8 8.00 4:40
23.06 Tir 0 6 0 3 0 9 13.50 4:30
24.06 Ons 0 3 2 2 2 9 19.00 4:11
25.06 Tor 0 5 0 0 0 5 5.00 4:48
25.06 Tor 0 8 0 0 0 8 8.00 4:48
28.06 Søn 1 9 0 0 0 10 10.00 5:20
Uge 1 44 2 5 2 54 68.50 4:42

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006