Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 27
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
29.06 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:40
29.06 Man 0 10 0 0 0 10 10.00 4:36
30.06 Tir 3 4 0 6 0 13 22.00 4:42
02.07 Tor 1 4 0 6 0 11 20.00 4:12
03.07 Fre 0 0 10 0 0 10 15.00 4:19
04.07 Lør 0 18 0 0 0 18 18.00 4:51
Uge 4 41 10 12 0 67 90.00 4:35

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006