Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 28
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
06.07 Man 1 3 0 1 6 11 30.50 4:02
07.07 Tir 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
09.07 Tor 1 2 0 7 0 10 20.50 4:00
10.07 Fre 0 7 0 0 0 7 7.00 4:51
11.07 Lør 1 5 0 3 2 11 21.50 4:20
12.07 Søn 1 14 0 0 0 15 15.00 5:08
Uge 16 31 0 11 8 66 106.50 4:30

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006