Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 32
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
03.08 Man 0 4 0 7 0 11 21.50 4:34
04.08 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
05.08 Ons 0 6 2 2 0 10 14.00 4:12
07.08 Fre 2 3 0 6 0 11 20.00 3:46
09.08 Søn 1 6 0 4 0 11 17.00 4:34
09.08 Søn 1 10 0 0 0 11 11.00 4:36
Uge 13 29 2 19 0 63 92.50 4:21

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006