Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 6
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
03.02 Man 1 7 0 4 0 12 18.00 4:10
05.02 Ons 4 1 0 5 0 10 17.50 3:57
06.02 Tor 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
07.02 Fre 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
09.02 Søn 1 6 0 5 0 12 19.50 4:18
Uge 15 14 0 14 0 43 64.00 4:11

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006